Фундук Сирий

Фундук багатий поживними речовинами, по калорійності (близько 700 кілокалорій) він перевершує 2-3 рази хліб, у 8 разів молоко, а також шоколад. У ньому міститься до 60% масла, кислоти якого перешкоджають росту холестерину в крові, захищають від судинних захворювань, а також вкрай необхідні для зростаючого організму.